Typ 2-diabetes och risken för hjärt-kärlsjukdom

Att leva med typ 2-diabetes innebär en ökad risk för att utveckla hjärta, kärl och njursjukdomar. Därför är det extra viktigt att ta hand om både hjärtat och din diabetes.

Vad är hjärt- och kärlsjukdom?

Hjärt- och kärlsjukdomar beror ofta på åderförkalkning (ateroskleros), att blodkärlen blir trånga och mindre elastiska. När det händer minskar mängden syrerikt blod som når kroppens organ. Trycket på kärlväggarna ökar, och blodet får svårare att passera. Detta leder till högt blodtryck, vilket gör att hjärtat och blodkärlen tvingas arbeta hårdare. Med tiden kan det skada hjärtat och orsaka tillstånd som oregelbunden hjärtrytm, hjärtinfarkt eller stroke.

Varför blir blodkärlen trånga eller igensatta?

Det finns flera orsaker till att blodkärlen kan bli förträngda eller täppas till:

Högt blodtryck
Högt kolesterol
Diabetes
Övervikt
Rökning
För mycket alkohol
Ohälsosam, fet mat
Brist på motion

Infographic displaying the damage of sugar on blood vessels.

Sambandet mellan diabetes och njursjukdom

Diabetes påverkar inte bara blodsockret – den kan också skada njurarna. Högt blodsocker och högt blodtryck är de två största riskfaktorerna för kronisk njursjukdom (CKD).

Så fungerar sambandet:

Högt blodsocker skadar njurarnas små blodkärl.
Högt blodtryck ökar trycket i dessa kärl och påskyndar skadan.

Kombinationen gör att risken för kronisk njujsukdom blir mycket högre hos personer med diabetes. Därför är det bra om du håller koll på ditt blodsocker, blodtryck och kolesterol."

Så kan du minska risken för hjärt-kärl- och njursjukdom

Genom att hålla din diabetes under kontroll kan de förhöjda riskerna i princip elimineras helt genom att:

Äta hälsosamt: Välja mat som stöder både blodsocker och hjärthälsa.
Motionera regelbundet: Fysisk aktivitet är avgörande för blodtryck och insulinresistens.
Hålla koll på dina mål: Genom att uppnå målvärden för blodsocker (HbA1c), blodtryck och kolesterol (LDL) minskar du risken mest effektivt. Det inkluderar även kontroll av njurfunktionen (albuminuri) och att vara rökfri.

Prata med din läkare

Vill du ta hand om ditt diabeteshjärta är det viktigt att du pratar med din läkare om hur du når och bibehåller optimal kontroll över dessa fem faktorer.

Skriv gärna ner eventuella symptom du upplever, som andfåddhet eller bröstsmärta, och ta med listan till ditt nästa läkarbesök.

Relaterade artiklar

4 min. läsningstid