Långtidsblodsocker (HbA1c)
Det generella målet för HbA1c är < 52 mmol/mol. För många är målet att ligga under 48 mmol/mol. Beroende på din behandling och din hälsa kan din vårdgivare ibland sätta ett högre mål.
Prata om värdena med din läkare
Många personer med typ 2-diabetes vet inte vilka mål de har för sitt långsiktiga blodsocker, blodtryck, LDL-kolesterol och sin vikt.
Det är annars fyra viktiga värden som har stor betydelse för din diabeteskontroll även när du inte har symptom och kanske inte känner dig sjuk.
Om du känner till dina mål och arbetar för att nå dem kan du leva ett bra liv med typ 2-diabetes och minska risken för allvarliga följdsjukdomar, både nu och i framtiden. Dina värden hjälper dig att hålla koll på det som verkligen betyder något. Prata därför med din vårdgivare om dina värden – det är viktigt.
Vilka värden är viktiga?
När du har diabetes finns det flera värden att hålla koll på. Framför allt fyra är särskilt viktiga för att följa och kontrollera din typ 2-diabetes: långtidsblodsocker, blodtryck, LDL-kolesterol och vikt.
Du får dessa värden från din läkare, och tillsammans sätter ni upp mål för din behandling och pratar om hur du bäst kan nå dem.
Värden att hålla ett öga på
Blodtryck
För de flesta med typ 2-diabetes är målet ett blodtryck på högst 130/80 mmHg.
LDL-kolesterol
Målet är att ligga under 2,6 mmol/L. Om du har en hjärt-kärlsjukdom bör ditt mål vara ännu lägre. Din vårdgivare kan ge dig råd om vad som gäller för dig.
Vikt
Om du har typ 2-diabetes och är överviktig kan viktnedgång ge bättre livskvalitet och förbättrade värden. Ett bra mål är att gå ner 5-10 procent av din kroppsvikt. Då minskar du risken för följdsjukdomar
Inte minst!
Rökfri
Om du röker är rökstopp den viktigaste åtgärden du kan vidta. Tobaksrökning skadar dina blodkärl dramatiskt och mångfaldigar den ökade risk för hjärtinfarkt och stroke som diabetes redan innebär. Genom att bli rökfri minskar du omedelbart din risk att drabbas av allvarliga hjärt-kärlhändelser. Prata med din vårdcentral om hjälp att sluta.
